ノコギリヤシでAGAは改善できる？効果や副作用を徹底的に調査しました

育毛サプリなどに配合されてる成分「ノコギリヤシ」ってそもそも何なの？

ノコギリヤシは、北アメリカの南東部に自生しているヤシ科セレノア属の植物です。

ギザギザした葉がノコギリに似ているため、ノコギリヤシと呼ばれています。

さすがに本物のノコギリにはおよびませんが、それでもこのギザギザの葉は結構硬く、不用意に触れるとケガをしてしまうほどです。

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  ノコギリヤシは、日本の公園などで見かけるシュロ（画像）の仲間です。
  高さ2～4mほどにしか成長せず、ヤシ科の中ではかなり低木です。

ただ樹齢500～700年のノコギリヤシが存在するなど、とても丈夫で長生きな植物なんだとか。

暖かく乾燥した場所に群生する特徴がありますが、ある程度寒くてもたくましく育つので、日本でも関東以南であれば、ベランダでも栽培できるとのこと。

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  ノコギリヤシを含むヤシ科共通の花言葉は『勝利』
  ここにも、たくましさが現れています。

アメリカ・インディアンは、古くからその生命力にあふれたノコギリヤシの実を滋養強壮の薬として使用してきました。
そして18世紀初頭には、すでに世界に広まり始めていたそうで、長く愛用されてきたのが分かります。

多くの国で医薬品として認められているノコギリヤシの有効成分や効果とは

先述したように、アメリカ・インディアンによって効能が見出されたノコギリヤシ。

実は、ノコギリヤシの果実を食べる動物の毛並みが良かったので健康に役立つと気づき、それからスタミナ源としてずっと重宝されてきたそうです。

男性の強壮剤や利尿剤としても使用されてきました。

1960年代に入ると、アメリカやヨーロッパで研究が活発化し、ノコギリヤシに含まれる有効成分が発見されるようになります。

その代表的なものは以下のとおりです。

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  ノコギリヤシには加齢に伴う悩みに効果的な成分がたっぷり詰まっていますね。

とくに「β-シトステロール」が発見され、利尿作用や強壮作用、前立腺疾患改善作用に加えて副作用が少ないことから、フランス、イタリア、ドイツ、イギリス、モナコ王国などの多くの国で医薬品として認められています。

また、DHT（ジヒドロテストステロン）の生成をおさえるとされることから、AGA（男性型脱毛症）（※詳細）にも効果的なのでは？と注目を浴びています。

ノコギリヤシはAGAに効果ある！？臨床試験の論文を徹底検証

前立腺疾患に効果があるからといって、フィナステリドやデュタステリドと同じようにAGA（男性型脱毛症）に効くというのは少し早計な気もします。

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  せめて臨床試験の結果でもあれば、納得できるのですが…

実は、過去にノコギリヤシを使った実験が実際に行われていたんです。

どのような結果が出たのか非常に気になるところ。
そこで、年代順に詳しく解説します。

2002年4月：ノコギリヤシエキスを使った臨床試験についての論文

学術雑誌『代替医療と補完医学ジャーナル（The Journal of Alternative and Complementary Medicine）』に、ノコギリヤシエキスを使った臨床試験についての論文が掲載されました。

その論文によると、臨床研究開発ネットワーク（Clinical Research and Development Network, Aurora, CO, USA.）で、軽度から中等度のAGAの男性10人（23～64歳）に、ノコギリヤシエキスを投与した臨床試験が行われた結果、そのうちの6人に改善があったそうです。

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  二重盲検試験で行われているので信憑性はありそうです。

  ただ、期間や投与量、改善の内容などの細かい記述はなく、あいまいさが少し引っかかります。
  それに10人のうち6人が改善と言われてもね…。

2004年6月：第4回国際毛髪研究会集会での発表

2004年6月ベルリンで開催された、欧州毛髪研究会（EHRS）の第4回国際毛髪研究会集会では、ナポリ大学とクリニックの共同研究の発表がありました。

その発表内容は以下のとおりです。

2012年：ノコギリヤシエキスとフィナステリドを比較した臨床試験結果

2012年、ノコギリヤシエキスとフィナステリドを比較した臨床試験結果が、イタリアの医学雑誌『免疫病理学および薬理学の国際ジャーナル（International Journal of Immunopathology and Pharmacology）』誌に載っています。

その試験内容はこちらです。

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  ノコギリヤシエキスにも効果が認められたようですが、さすがにフィナステリドのほうに軍配が上がった模様。

  それにしても何らかの改善って…何らかが何かを詳しく知りたいんですが…。

2016年：タイのノコギリヤシエキスを塗布する実験

2016年にタイで行われた実験は、24週間頭皮にノコギリヤシエキスを塗布するというもの。

これは、『オーストラリアの皮膚科学雑誌（Australasian Journal of Dermatology）』で発表された論文です。

AGAを発症している20～50歳男性50人に、ノコギリヤシエキスが配合されたものを毎日塗ってもらったところ、毛髪数が増えたとのこと。

しかし、残念ながらこの論文にも具体的なデータは書かれておらず、どのくらい髪の毛が増え、何人に増加が見られたのかなど不明です。

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  以上が、ノコギリヤシエキスのAGAへの効果に関する臨床試験結果です。

  いずれもザックリとした内容の論文ですし、そもそも発表された媒体の信頼性も気になるところ。

  ただ何かしらの結果が出たのは確かなようです。

ノコギリヤシは飲むサプリメントと塗る育毛剤、どっちの種類が多いの？

発毛促進や抜け毛の予防など、AGA対策を謳っているノコギリヤシの製品は、塗る育毛剤タイプよりも飲むサプリタイプのほうが圧倒的に種類が豊富です。

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  ちなみに育毛剤や育毛サプリメントはどちらも髪の毛が生えるわけではありません。

  発毛効果が期待できるミノキシジル配合の発毛剤とは違うのでご注意を。

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  スカルプDシリーズのサプリにも、配合成分がノコギリヤシ果実抽出物オンリーの『ノコギリヤシ』や、青汁その他とミックスした『ノコギリヤシ青汁』があります。

  ノコギリヤシエキスは飲むもの、という認識が一般的のようですね。

ただ先述したように、ベルリンの国際毛髪研究会集会での発表やタイで行われた実験では、頭皮に塗っても効果が現れていることから、数は少ないものの、ローションタイプの育毛剤や育毛シャンプーにも、ノコギリヤシエキスが配合されているものもあります。

アイリンクス株式会社が展開しているスカルプケアブランド『フェルサ（fuerza）』では、サプリ・育毛ジェル両方にノコギリヤシ種子エキス（ジェルの成分表記は「ソウパルメット果実エキス」）が使われていて、ダブルで使用できることをアピールしています。

スカルプDの最高級シャンプー『スカルプD ディグニティ プレミアムシャンプー』と、同じシリーズの『スカルプD ディグニティ プレミアムパックコンディショナー』も、「ソウパルメット果実エキス」配合です。

また、男性ホルモンを調節して皮脂の分泌をおさえる効果から、オイリー肌に悩む女性のための顔用コスメに、ノコギリヤシが活用されるケースもあります。

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  もし身近な女性が油とり紙を使っていたら、ノコギリヤシ配合コスメをおすすめすると喜ばれるかもしれませんね。

配合されている製品が少ないせいか、ノコギリヤシが外用として使われると、特別なケアの意味あいが強まるからか何やらプレミアム感を漂わせます。

経皮吸収はどうしても効率が悪くなりますが、胃腸が弱いなどのノコギリヤシの服用が体質的に合わない人は、塗るタイプの方が良さそうです。

ノコギリヤシには、ハーブとして乾燥した実を丸ごと、または砕いたものが売られていたり、食用や化粧品材料用にチンキ（液体タイプ）がビン詰めで売られていたりと、他にもさまざまな製品があります。

手軽なサプリメントも良いですが、たまには優雅にハーブティーとして飲むのもオツかもしれません。

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  管理人の僕は、AGAを改善するにはノコギリヤシではなく、クリニックで処方されるミノキシジルとフィナステリドの内服薬による治療が近道だと痛感しています。

  薄毛に悩む方は、僕の銀クリでの治療経過や改善記録もチェックしてみてください。

ノコギリヤシにはどのような副作用があるの？

日本ではサプリメント成分のノコギリヤシエキスは、それほど深刻な副作用はありません。

フィナステリドやデュタステリドで副作用が出た人が、ノコギリヤシサプリを代わりに飲み始めることもあるくらいです。

しかし、発疹や唇の腫れ、息切れなどのアレルギー症状が出る場合があるので、体調の変化には注意しましょう。

また多少なりともホルモン調節に影響を与える成分のため、ホルモンバランスが影響しやすい自律神経系の症状（めまい、頭痛、動悸、ほてり、だるさなど）が出るケースも。
血圧の上昇または逆に下降する症状も報告されています。

そして、ノコギリヤシエキスは多めに飲むと、吐き気や胃腸の不快感、便秘、下痢、腹痛を起こす場合もあります。

ノコギリヤシエキス配合のサプリ『サバルセレクト®』で世界的に有名なインデナ社によると、AGA改善のためのノコギリヤシエキスの最適な摂取量は1日320mgとの発表をしています。

市販の育毛サプリも300mg前後の含有のものが多いので、飲む場合には用法用量を守る必要がありそうです。

とくに海外は高含有のものが多いので注意しなければなりません。

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  少量でも消化器系の症状が出る体質の人もまれにいるので、摂取量はあくまで目安として考えておきましょう。

また非常にレアなケースとはいえ、過去には市販のノコギリヤシエキス配合の健康食品を摂取して、重篤な疾患「横紋筋融解症」を招いてしまった例もあります。

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  聞き慣れない病名ですが、急に心臓が止まるなんて恐ろしい話。

  滅多にないとはいえ、重篤な疾患の原因となる場合もあることだけは、記憶にとどめておいた方が良さそうです。

妊娠中の方や未成年は要注意！ノコギリヤシを飲めないのはどんな人？

ノコギリヤシは誰でも気軽に購入できる健康食品成分ではありますが、摂取してはいけない方がいます。

自分自身だけでなく、周りの方にも注意しましょう。

妊娠中または授乳中の女性

フィナステリド（※詳細）やデュタステリド（※詳細）ほどではないにせよ、ノコギリヤシにはDHTの生成をおさえる働きがあるといわれているので、妊娠中や授乳中の女性は飲んではいけません。

なぜなら胎児や乳児のホルモンバランスに影響しますし、男の子であれば特に生殖器の発達を阻害してしまう可能性があるからです。

未成年

海外の例ですが、10歳の女の子が多毛症の治療のためにノコギリヤシエキス配合の栄養補助食品を使用していたところ、更年期障害によくみられる症状「ホットフラッシュ」が現れたそうです。

飲むのをやめるとおさまったものの、摂取を始めたらまた発現したとのこと。

男の子も成長に悪影響を来たす場合が考えられるので、やはりホルモン系に関するものは摂取させないようにしましょう。

抗血小板薬、抗血液凝固薬などの血液に関する医薬品を服用している人

ノコギリヤシには、血液をサラサラにしてくれる作用があります。

とてもありがたいことですが、血液が固まりにくい疾患があって薬を飲んでいる人には、薬効を妨げて命取りになるケースも考えられます。

各種ホルモン剤を服用している人

ノコギリヤシはホルモン量を左右するため、ホルモンバランスを調節する治療を受けている人には不向きです。

医師に相談して飲むにしても、市販のノコギリヤシサプリは配合量や質もさまざまなので、どれくらいの影響があるのか計り知れないところがあります。

ですから、まずは治療を最優先に考えましょう。

消化器系、循環器系の疾患がある人

ノコギリヤシの副作用には、吐き気や腹痛などの消化器系、血圧の変化やめまいなどの循環器系のものがあるため、このような疾患がある人は摂取を避けてください。

本当にAGAに効く？ノコギリヤシの成分が入った商品のレビューをチェック

DHTの生成の抑制や血液をサラサラにして血流を良くする、また抗酸化作用で老化を予防するなど、何だかとてもAGA改善に効果がありそうなノコギリヤシ。

比較的安価で手に入れられるうえ副作用も少ないのであれば、AGA治療薬（※詳細）はいらなくなるでしょう。

しかし、ノコギリヤシの知名度が上がった現在、薄毛に悩む人はなくなりません。
本当にノコギリヤシにはAGAと戦うパワーがあるのでしょうか。

そこで、ノコギリヤシエキスが配合されたサプリメントのレビューをみてみました。

やはり、ノコギリヤシエキス自体のAGAに関する効果が知りたいので、成分が比較的シンプルな商品を楽天市場でチェックします。

どの製品も、主目的は「中高年男性のトイレ問題解決」のため、そのようなレビューが圧倒的に多いのですが、ここでは髪の毛についてのみピックアップしました。

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  それぞれ☆の数の平均は良いものの、頭髪問題となると効果アリのレビューは少なめ。
  かなり微妙な結果ですが、レビューだけでは本当に効果があるのか判断しづらい状態です。

ノコギリヤシは日本でAGAに対する有用性が認められていない成分だった

ノコギリヤシは、日本皮膚科学会が数年ごとに発表している脱毛症診療ガイドラインで、まったく触れられていません。

それだけでなく、厚生労働省は前立腺疾患に関しても「前立腺肥大のサイズ減少やその他の疾患に対して、ノコギリヤシを利用することを支持するに足る十分な科学的根拠は得られていません」といった見解です。

この見解は日本だけでなく、アメリカ国立補完統合衛生センター（NCCIH）や、アメリカ国立衛生研究所（NIH）でも、研究の結果「ノコギリヤシは前立腺肥大症には効果がない」と発表しています。

前立腺疾患に対する効果まであやしくなってくると、AGA治療どころの騒ぎではなくなります。

ノコギリヤシも、フィナステリドやデュタステリドと同じように前立腺疾患に効果があるなら…の前提が崩れてしまうのでね。

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  ではノコギリヤシに関する論文や効果があったというレビューはウソなの？

ただどうやら結論を出すのは難しそうです。

現在言えるのは、ノコギリヤシの効能に関しては医学的根拠がなく、まだ研究途上の段階だということ。

ノコギリヤシは、ヨーロッパではさまざまな研究が行われたのちに医薬品としても扱われて高い評価ですが、それでもまだ不明点は多く、さらなる研究が必要です。

ノコギリヤシとAGAクリニックでの治療、本気でAGA改善を目指すなら…

前立腺疾患にしてもAGA（男性型脱毛症）（※詳細）にしても、中にはノコギリヤシで改善した人もいるでしょうから、まったく効果が無いとは言いきれません。

しかし、使用したほとんどの人に改善がみられたわけではないので、その効果が本当にノコギリヤシによるものなのか、ほかの条件が影響しているのか、しっかりと吟味する必要があるわけです。

とはいえ、時間は待ってくれません。
時間の経過とともに、AGAはドンドン進行していきます。

AGAは治療開始が遅くなればなるほど、改善できる確率は下がっていくだけ。

なので、本気でAGA改善を考えるのであれば、ノコギリヤシの少ない可能性に賭けてみる前にフィナステリドやミノキシジルを使った本格的なAGA治療の方が確実ではないでしょうか。

AGAクリニックなら、内服薬や外用薬だけでなくメソセラピーなどさまざまな治療があります。

自分にピッタリの治療メニューを組んでもらえますし、万が一副作用が出たとしてもすぐにサポートが受けられるので安心です。

費用対効果を考えながら、自分に合った適切な方法でAGAを改善していきましょう。

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  管理人の僕は、銀クリでミノキシジルとフィナステリドの内服薬と月に一度のメソセラピーで治療中。

  これまで副作用はありませんが、すぐにサポートを受けられるのでクリニックでの治療は安心感が違います。

  40歳手前から治療を開始して何とか改善しましたが、さまざまな対策をする前にもっと早くクリニックに通えば良かったと痛感しています。

  薄毛に悩む方は、ぜひこちらの改善記録もチェックしてみてください！

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